Nutrición consciente
Comer de forma equilibrada y flexible, sin culpa ni control.
Nutrición consciente · Amor propio · Expansión femenina
Volvé a vos. Convertite en la mujer que viniste a ser.
Un espacio para mujeres que están listas para dejar de vivir en lucha con su cuerpo, su alimentación y ellas mismas, y empezar a construir una vida desde el amor propio, la confianza y la conexión con su esencia.
Quiero comenzar mi transformación
Licenciada en Nutrición
MentoríasVolvé a vos
No necesitás convertirte en otra mujer. Necesitás volver a vos.
Quizás intentaste cambiar tu alimentación, entrenar más o exigirte más disciplina. Y aunque por momentos funcionó, en el fondo seguía la sensación de que nunca era suficiente. Porque cuando solo cambiamos lo de afuera, dejamos de escuchar lo que necesitamos por dentro.
Tu bienestar también tiene que ver con cómo te sentís con vos misma.
Mi historia
Hola, soy Desiree. Y durante mucho tiempo también estuve ahí.
Desde chica mi autoestima dependía de cómo me veía. Hice dietas extremas, entrené en exceso y me privé de salidas por miedo a no poder controlar lo que comía. Cuidar mi cuerpo se había convertido en una lucha conmigo misma.
2016. Empecé a estudiar Nutrición buscando respuestas, y entendí que saber qué comer no alcanzaba. Necesitaba ir más profundo: sanar heridas, revisar creencias y, a través de procesos terapéuticos y de mi encuentro con Dios, aprender a relacionarme conmigo desde otro lugar.
Somos mucho más que un cuerpo que alimentar o una mente que disciplinar.
Hoy, como Licenciada en Nutrición, uno lo profesional con lo que aprendí en mi propio camino para acompañar a mujeres que están listas para dejar de luchar consigo mismas. No desde la perfección, sino desde haberlo vivido. Y hoy quiero acompañarte en el tuyo.
Mi forma de acompañarte
Un enfoque integral para transformar la relación con vos misma.
Amor propio y autoestima
Una relación más amable con vos, más allá de tu apariencia.
Hábitos y disciplina consciente
Rutinas que se sostienen desde el respeto, no desde la exigencia.
Conexión femenina y autenticidad
Reconectar con tu intuición, tu disfrute y tu manera de ser mujer.
Mente, emociones y espiritualidad
Meditación, escritura, oración y tu relación con Dios.
Tu transformación no consiste en convertirte en una mujer perfecta. Consiste en aprender a vivir cada vez más alineada con vos misma.
Mentorías
Elegí el espacio que acompaña tu proceso.
Espacios para trabajar con la misma filosofía: volver a vos.
Incluye 1 encuentro individual al mes
Mentoría 1:1 Volvé a vos
Un acompañamiento individual para trabajar en tu bienestar integral, mejorar tu relación con la alimentación y construir hábitos que te acerquen a la mujer que querés ser.
Inversión
$88.888 ARS · cada 1 mes
Un espacio para trabajar en vos, a tu ritmo y con herramientas adaptadas a tus necesidades.
- Duración
- 4 semanas
- Encuentros individuales
- 1 encuentro al mes
¿Qué incluye?
- 1 encuentro individual 1:1 conmigo al mes
- Plan de alimentación personalizado
- Recetario, lista de compras y guía de meal prep
- Meditaciones, visualizaciones y journaling
- Rutina de hábitos personalizada
- Acceso a Mujeres en Expansión durante las 4 semanas
- Romper creencias limitantes y elevar tu autoestima
- Hacer las paces con la comida y vivir en paz
Sábados 15:00 h · Online
Mujeres en Expansión Mentoría grupal
Crecé acompañada. Expandite en comunidad. Un espacio para compartir con mujeres que también están buscando crecer, fortalecer su amor propio, mejorar sus hábitos y conectar con su esencia.
Inversión
$44.444 ARS · cada 1 mes
Un espacio para conectar, aprender y crecer junto a otras mujeres que comparten tu deseo de expandirse.
- Frecuencia
- Sábados 15:00 h
- Modalidad
- Online
¿Qué incluye?
- Encuentros online los sábados a las 15:00 h
- Comunidad privada de mujeres
- Meditaciones, visualizaciones y journaling
- Contenidos de nutrición femenina, hábitos y autoestima
- Romper creencias limitantes y elevar tu autoestima
- Crecer acompañada, sin comparaciones
Antes de empezar
¿Este espacio es para vos?
Es para vos si…
- Tu relación con la comida y con tu cuerpo necesita cambiar.
- Estás cansada de empezar de cero cada lunes, entre la exigencia y la culpa.
- Querés una autoestima que no dependa de tu apariencia.
- Sentís que te desconectaste de vos y querés volver a escucharte.
- Estás dispuesta a conocerte y comprometerte con pequeños cambios.
No es para vos si…
- Buscás una solución mágica sin involucrarte en el proceso.
- Querés un plan rígido o resultados inmediatos.
- Tu única meta es alcanzar un ideal de perfección física.
No necesitás llegar con todo resuelto. Solo con el deseo de construir una relación diferente con vos misma.
Sus experiencias, en sus propias palabras
Mujeres que eligieron volver a sí mismas.
Aprendí a organizarme sin sentir que estaba a dieta. Hoy disfruto de comer sin culpa.
Me siento en paz con la comida.
Logré ordenar mis comidas, entender qué necesito y dejar de pelearme con la comida.
Llegué cansada de probar dietas que duraban dos semanas. En la mentoría entendí que el problema no era mi falta de voluntad sino que nunca nadie me había enseñado a escucharme. Hoy cocino para mí con gusto, me organizo los domingos y ya no vivo los fines de semana como un examen.
Pude dejar atrás años de culpa. Comer bien ya no es una carga, es una forma de cuidarme.
Los encuentros 1:1 me dieron un espacio que no sabía que necesitaba.
Gané confianza en mí misma y en mis decisiones, dentro y fuera de la cocina.
Después de dos embarazos sentía que había perdido el vínculo con mi cuerpo. Desiree me acompañó con muchísima paciencia, sin juicios y con herramientas concretas. Recuperé energía, duermo mejor y, sobre todo, volví a sentirme yo.
Por primera vez un plan se adaptó a mi vida y no al revés.
Mujeres en Expansión es mi momento de la semana. Compartir con otras mujeres que están en la misma búsqueda me hizo sentir acompañada y menos sola en el proceso.
Dejé de contar calorías y empecé a disfrutar.
Las meditaciones y el journaling me ayudaron a entender de dónde venía mi ansiedad con la comida. No fue magia: fue constancia y un acompañamiento muy humano.
El recetario y la guía de meal prep me cambiaron la semana. Ahora tengo tiempo y ganas de comer rico y sano.
Volví a elegirme.
Tenía miedo de que fuera otro programa más, pero desde el primer encuentro sentí que me escuchaban de verdad. Trabajamos mis creencias sobre el cuerpo, mis horarios imposibles y mi relación con el dulce. Hoy tengo hábitos que sostengo sin esfuerzo y una autoestima que no tenía hace años.
Aprendí a comer según mi ciclo y noté la diferencia enseguida.
Sostuve hábitos que antes siempre abandonaba. El seguimiento mensual hizo la diferencia.
Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Me siento más liviana, más fuerte y con muchas ganas de seguir.
Hice las paces con el espejo. Todavía hay días difíciles, pero ahora tengo herramientas para atravesarlos sin castigarme.
Un espacio cálido, profesional y cercano.
Una invitación a elegirte
¿Y si no necesitás esperar a sentirte suficiente para empezar?
Tu próxima versión no necesita que te abandones para alcanzarla. Necesita que empieces a elegirte.
Quiero comenzar mi proceso